Toksyczne związki

Toksyczny związek nie ma szans na przetrwanie. Dlaczego? Bo jego toksyczność polega na tym, że niszczy on podstawy związku, a więc wszystkie pozytywne uczucia, które zbliżyły do siebie pierwotnie dwoje ludzi. Związek jest wyniszczający dla obojga, charakteryzuje się nie miłością, a:

• chorobliwą zazdrością;

• manipulacją;

• szantażem emocjonalnym;

• kłamstwami.

Niestety, mimo braku porozumienia w toksycznym związku, bardzo trudno z tej relacji się wyrwać. Nawet osoby krzywdzone często odczuwają tak zwany zespół współuzależnienia. Są silnie związane z drugą osobą i wciąż wierzą, że ona się zmieni. Nawet jeśli powtarzany schemat przemocy – tak psychicznej jak fizycznej – trwa od lat.

Wiele osób w ogóle nie zauważa tego w jak toksycznym i nie rokującym na przyszłość związku tkwi od lat. Jakie są typowe cechy toksycznych relacji? Do podstawowych należą:

• ciągła rezygnacja z własnych marzeń i planów, poświęcanie się na rzecz partnera, odkładania „na potem” swoich potrzeb;

• brak wsparcia ze strony partnera, wiele pomysłów pozostaje bez realizacji, bo partner przekonuje Cię, że sobie nie poradzisz, albo, że Wasz związek na tym straci;

• wciąż podejmujecie decyzje ze względu na potrzeby i uczucia tylko jednej ze stron;

• próby zwrócenia uwagi na potrzeby zaniedbywanej strony kończą się zawsze awanturą i szantażem emocjonalnym;

• jedna ze stron wciąż jest przytłaczana, blokowana, dopasowuje się do partnera, zamiast być sobą;

• jedna ze stron wciąż jest mniej lub bardziej bezpośrednio poniżana, zaniżana jest jej wartość; partner wciąż utrzymuje, że to on jest lepszy w związku.

Jeśli więc będąc w związku nie czujesz się szczęśliwy/szczęśliwa, wciąż masz poczucie, że coś tracisz, nigdy nie jesteś pytany/pytana o własne uczucia – to być może jesteś w toksycznym związku. Pierwszy krok do poprawy sytuacji to właśnie uświadomienie sobie, że nas związek nie daje nam szans rozwoju i samorealizacji. Ciągłe poświęcanie się na czyjąś korzyść działa negatywnie nie tylko na nas samych, ale także na sam związek. Jeśli jednak już to wiemy, mamy szansą na poprawę sytuacji.

Toksyczny związek zaczyna się zazwyczaj z prostych powodów: ludzie do siebie nie pasują, oczekują od drugiej osoby czegoś, czego ona nie może im dać, zakładają z góry, że ona się zmieni. Przymykają więc oczy na oczywiste problemy już podczas budowania relacji. A później jest już tylko gorzej.

Pierwsza sprawa, na którą należałoby zwrócić uwagę jest to, czy osoby w związku są w stanie ze sobą szczerze rozmawiać. W tym na tak trudne tematy, jak uczucia. Jeśli nie rozwiążą poprzez taką szczerą rozmowę pojawiających się problemów, one będą narastać i albo zniszczą nasz związek, albo nas.

Do wpadania w toksyczne związki mają szczególnie osoby, które:

• są nieśmiałe;

• nie potrafią mówić o uczuciach;

• nie wierzą w siebie;

• nie wierzą w swoje prawo do szczęścia;

• nie wierzą, że mogą osiągnąć sukces;

• szukają w związku sposobu na rozwiązanie swoich wewnętrznych, osobistych problemów;

• uciekają się do szantażu emocjonalnego;

• mają tendencję do wymuszania uczuć lub takiemu wymuszaniu łatwo ulegają.