Pokonać Strach
Pokonać Strach
Nie ważne kim i gdzie jesteś, co reprezentujesz, skąd się wywodzisz, istnieją w nas dwa rodzaje strachu, w Tobie również. Jest to DOBRY i ZŁY strach.
Dobry strach jest wtedy kiedy czujesz jak jeżą Ci się włosy na …
Psychologia
Wypalenie zawodowe
Wypalenie zawodowe.
"Nie możesz się wypalić, jeśli nigdy nie płonąłeś..." (Jeff Schmidt)
Ciągle czujesz się zmęczony? Nic Ci się nie chce a na myśl, że masz wstać rano do pracy dostajesz nudności? Jesteś drażliwy, wszystko Cię irytuje? Masz …
Co nas stresuje? Źródła stresu
Co nas stresuje? Źródła stresu.
Wystąpienie publiczne, egzamin, wizyta u dentysty, spotkanie biznesowe, rozmowa kwalifikacyjna, pierwszy dzień w nowej pracy, w nowej szkole, pierwsza randka, spotkanie w urzędzie skarbowym, w zakładzie ubezpieczeń społecznych, ślub, kupno mieszkania na kredyt, samochodu, narodziny …
Rodzaje stresu
Rodzaje stresu.
Literatura przedmiotu wyróżnia różne rodzaje stresu: krótkotrwały, długotrwały, wtórny, adaptacyjny, interpretacyjny.
Najważniejsze jednak rozróżnienie na stres pozytywny / korzystny (eustres) i negatywny/szkodliwy (dytres). Kiedy nasze ciało mobilizuje się do działania i kiedy dzięki temu działamy efektywnie i racjonalnie, …
Czym objawia się stres?
Czym objawia się stres? Jak reagujemy na stres?
Różne osoby w odmienny sposób reagują na jedną i tę samą sytuację. To, co dla jednej osoby nie stanowi żadnego problemu, dla drugiej może być trudne i może wywoływać napięcie. Każdy z …
Co to jest stres?
Co to jest stres?
Definicji stresu, tak jak i technik jego redukcji istnieje tyle ile jest ludzi na ziemi. Dla każdego stres oznacza co innego. Poniżej prezentuję kilka najpopularniejszych definicji, najczęściej spotykanych w literaturze.
- Stres to sytuacja zagrożenia powodująca wystąpienie
Jak radzić sobie ze zbuntowanymi nastolatkami
Jak radzić sobie ze zbuntowanymi nastolatkami.
Okres buntu nastolatków jest odwiecznym problemem towarzyszącym wychowaniu dziecka. Dzięki miłości i dobrym relacjom z dzieckiem rodzicom o wiele łatwiej przebrnąć przez ten burzliwy okres. Wahania nastrojów, a nawet skrajne zachowania, których nie spodziewamy …
Jak ujarzmić zbuntowanego nastolatka
Jak ujarzmić zbuntowanego nastolatka.
Trudny czas dla rodziców zaczyna się, gdy jego dziecko zaczyna dorastać. To właśnie wtedy zaczyna się okres tak zwanego „młodzieńczego buntu”, kiedy nastolatki mają swoje zdanie (najczęściej odmienne od zdania rodziców) i zawsze chcą postawić na …
Złamane serce nastolatka – jak rodzic może pomóc w takiej sytuacji
Złamane serce nastolatka – jak rodzic może pomóc w takiej sytuacji.
Pierwsze miłości i złamane serca mają miejsce w okresie dojrzewania. Jest to ważny czas w życiu nastolatka, gdy przeżywa pierwszy zawód miłosny myśli, że cały świat zawalił mu się …
Nastolatek idzie do pracy – przegląd regulacji prawnych
Nastolatek idzie do pracy – przegląd regulacji prawnych.
Rodzice nastolatków często spotykają się z deklaracjami swoich pociech przekonujących, że chciałyby dorobić do kieszonkowego, a przez to stać się bardziej niezależnymi. Gotowość do pracy nie może nie cieszyć, warto jednak postawić …