Psychoterapia – czy warto? czyli o uzależnieniach w domu.
Wybranie się do psychologa może być naprawdę bardzo pomocne dla każdego, kto tylko znalazł się w jakiejkolwiek trudnej sytuacji życiowej. Warto bowiem pamiętać o tym, że z wieloma problemami zwyczajnie nie jesteśmy w stanie poradzić sobie w pełni samodzielnie. Tymczasem rozmowa z kimś, kto naprawdę dobrze zna się na ludzkiej naturze będzie mogła w krótkim czasie przynieść nam ogromną ulgę. Warto w takim razie dowiedzieć się, w jakich sytuacjach psychoterapia jest tak dobrą propozycją. Głównym celem psychoterapii jest pomoc psychologa w dotarciu do emocji które tkwią głęboko z nas, a jednocześnie nawet nie zdajemy sobie sprawy z ich istnienia. Najczęściej to właśnie one prowadzą do uczucia dyskomfortu.
Na psychoterapię w zdecydowanej większości przypadków decydują się ludzie, którzy cierpią z powodu poważnych problemów natury psychicznej które całkowicie uniemożliwiają im normalne funkcjonowanie w życiu codziennym. Często otrzymujemy w takich sytuacjach wsparcie rodziny oraz bliskich osób, ale jednocześnie może ono być niewystarczające. Nie możemy osiągnąć żadnej życiowej satysfakcji, nic nie sprawia nam radości, większość rzeczy przestaje nas interesować. Ponadto w kółko popełniamy te same błędy, przez co nie jesteśmy w stanie wyjść z tej trudnej sytuacji. Bez żadnych konkretnych powodów pojawia się w nas lęk, czujemy się samotni, niedowartościowani, zapominamy już, jaki jest sens naszego życia.
Warto wiedzieć o tym, że psychoterapia to coś znacznie więcej niż zwykła rozmowa. Od rozmów może być na przykład przyjaciel, który zawsze wysłucha naszych problemów, okaże nam wsparcie i powie coś miłego. Niemniej jednak celem psychoterapii nie jest wyłącznie wysłuchanie, ale także wskazanie nam możliwych rozwiązań naszych problemów. Dobry psycholog będzie w stanie dotrzeć do ukrytych w nas głęboko emocji, o których często nie mamy nawet zielonego pojęcia. W większości przypadków to właśnie one są odpowiedzialne za stan, w którym akurat się znajdujemy – ów dyskomfort psychiczny i niemożność poradzenia sobie ze sobą. Taki stan psychiczny prowadzi również do licznych problemów fizycznych, takich jak bóle głowy czy brzucha, ciągłe przemęczenie czy ogólne osłabienie organizmu. Aby wyjść z takich problemów musimy, najlepiej przy pomocy wykwalifikowanej osoby, jak najlepiej poznać i zrozumieć wszystkie mechanizmy, które nami kierują. Psycholog posiada odpowiednie umiejętności oraz wiedzę która pozwala mu na uporządkowanie naszych myśli oraz uczuć. Dobrze przeprowadzona psychoterapia może leczyć z depresji, stanów lękowych czy nieśmiałości oraz rozwiązywać trudności w nawiązywaniu relacji z innymi ludźmi. Dzięki współpracy z psychologiem znacznie lepiej zaczniemy rozumieć samych siebie i dotrzemy do sedna naszych uczuć i zachowań. Rozwiązania jakie można otrzymać w czasie psychoterapii często są dla pacjentów sporym zaskoczeniem. Niektórzy ludzie twierdzą na przykład, że ich problemem jest alkohol – wynika on jednak z innych trudności, na przykład na łonie rodziny. W takim wypadku ich zdaniem problem z piciem zniknie automatycznie, gdy tylko sytuacja w rodzinie się unormuje. Niestety, nie działa to w taki sposób, bowiem w pierwszej kolejności trzeba poradzić sobie z uzależnieniem, a dopiero potem oczekiwać, że sytuacja w rodzinie ulegnie poprawie. Takie rozpoznanie może jednak przeprowadzić jedynie wykwalifikowany psycholog; tylko on określi, czy pacjent faktycznie jest uzależniony od alkoholu i w razie potrzeby skieruje go na profesjonalne leczenie.
Leczenie odwykowe jest dość długim i długotrwałym procesem. Terapeuta musi jednak zawrzeć z pacjentem umową, że nie będzie on pił przez cały czas trwania terapii, bowiem wówczas nie ma ona żadnego sensu. Wszystkie uzależnienia w mniejszym lub większym stopniu zmieniają świadomość człowieka. Sprawia to, że psychoterapii nie można rozpocząć bez uporania się z takimi właśnie dolegliwościami. Psychoterapia jest leczeniem które może być stosowane w wielu różnych sytuacjach, w zależności od konkretnych problemów z jakimi zmaga się pacjent. Czasami jest to małżeństwo które nie może dojść do wzajemnego porozumienia, w innych przypadkach osoba która nie radzi sobie z pracą, jeszcze w innych – ludzie zmagający się z poważnymi lękami. Leczenie może zatem przebiegać na najróżniejsze sposoby, zawsze musi bowiem być dostosowane do konkretnego przypadku.